RETIRO DE YOGA · EMPEZAR DE CERO
4 al 8 de febrero 2027
Un retiro de autoconocimiento y transformación
Paraíso Ahimsa | Sierra Nevada de Santa Marta, Colombia
5 días para parar, observar y preguntarte qué quieres llevar contigo a tu próxima etapa.
Yoga · Meditación · Filosofía · Astrología védica · Autoconocimiento · Journaling · Masaje · Cacao · Sound Healing · Naturaleza.
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No necesitas practicar yoga ni tener experiencia previa.
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Empezar de Cero está abierto a cualquier persona que quiera conocerse mejor, cuestionarse, explorar nuevas posibilidades y dedicar unos días a observar el momento de vida en el que se encuentra.
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Todas las prácticas y talleres están pensados para que puedas vivir la experiencia desde tu propio punto de partida.
5 días · 4 noches · Grupo reducido
Yoga · Meditación · Filosofía · Astrología védica · Autoconocimiento · Journaling · Masaje · Cacao · Sound Healing · Naturaleza.
¿Sientes que algo está cambiando en ti?
A veces no sabemos exactamente qué queremos cambiar. Solo sentimos que algo dentro de nosotros se está moviendo. Nuestra forma de ver la vida cambia. Nuestras prioridades cambian. Lo que antes nos representaba puede empezar a sentirse diferente. Y no siempre necesitamos tener claro cuál será el siguiente paso. A veces necesitamos parar lo suficiente para escucharnos.
Empezar de Cero nace para crear ese espacio. Para observar quién eres hoy. Para reconocer qué quieres conservar, qué necesitas soltar y qué nuevas posibilidades quieres empezar a explorar.
Los pilares de empezar de cero
Durante 5 días utilizaremos diferentes herramientas que nos permitirán observarnos desde distintos lugares.
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El cuerpo a través del yoga.
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La mente a través de la meditación.
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Nuestros patrones a través de la filosofía.
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Nuestra naturaleza a través de la astrología védica.
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Nuestra experiencia a través del journaling y el autoconocimiento.
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Y la naturaleza, el silencio y el descanso como espacios para integrar.
No buscamos una fórmula universal para cambiar tu vida. Buscamos darte herramientas para que puedas conocerte mejor y tomar tus propias decisiones.
YOGA
Volver al cuerpo
La práctica diaria será uno de los pilares fundamentales del retiro.
A través del movimiento, la respiración y la quietud exploraremos presencia, disciplina, resistencia, límites, miedo y escucha. Porque el yoga no termina cuando salimos del mat. Lo que observamos durante la práctica puede enseñarnos muchísimo sobre cómo nos relacionamos con los retos, la incomodidad, el cambio y con nosotros mismos.
No necesitas tener experiencia previa ni una práctica avanzada de yoga.
MEDITACIÓN & PRANAYAMA
Aprender a observar
No podemos transformar aquello que no somos capaces de observar.
A través de la meditación y la respiración aprenderemos a crear espacio entre nuestros pensamientos, emociones y reacciones.
No buscamos dejar la mente en blanco.
Buscamos conocerla.
YOGA SUTRAS & VEDANTA
Códigos ancestrales para recodificar tu conciencia
Mucho antes de que habláramos de creencias limitantes, patrones mentales o condicionamiento, la filosofía del yoga ya investigaba cómo funciona nuestra mente y por qué repetimos aquello que nos genera sufrimiento.
Exploraremos las enseñanzas de los Yoga Sutras y Vedanta llevándolas a preguntas profundamente actuales:
¿Desde dónde estoy tomando mis decisiones?
¿Qué patrones sigo repitiendo?
¿A qué me estoy aferrando?
¿Cuánto de lo que creo que soy es realmente mío?
¿Qué necesito aprender a soltar?
Trabajaremos conceptos como kleshas, samskaras, apego, identidad, percepción y conciencia.
No como filosofía abstracta. Sino como herramientas para comprender nuestros condicionamientos y empezar a relacionarnos con nuestra vida desde otro lugar.
JYOTISH & ĀTMAJÑĀNA
Astrología para el autoconocimiento
Nos acercaremos al Jyotish, la astrología védica tradicional de la India, como una herramienta para conocernos desde otra perspectiva. Antes del retiro prepararemos la carta astral de cada participante, a partir de su fecha, hora y lugar de nacimiento.
Durante el taller trabajaremos con nuestra propia carta para explorar nuestra naturaleza, tendencias, fortalezas, patrones y ciclos vitales.
¿Qué patrones se repiten en mi vida?
¿Qué partes de mí necesito comprender mejor?
¿Qué fortalezas quizá no estoy viendo?
¿Qué puedo observar sobre el momento vital en el que me encuentro?
No buscamos que la astrología decida nuestro futuro.
La utilizaremos como un espejo desde el que hacernos nuevas preguntas, observarnos y comprendernos mejor.
JOURNALING & AUTOCONOCIMIENTO
Ordenar para elegir
Durante el retiro tendremos espacios guiados de escritura, reflexión y conversación.
Tiempo para hacernos preguntas que normalmente quedan enterradas bajo el ritmo cotidiano:
¿Qué estoy sosteniendo por costumbre?
¿Qué partes de mi vida todavía me representan?
¿Qué quiero conservar?
¿Qué necesito dejar atrás?
¿Qué quiero empezar?
No buscamos salir con nuestra vida perfectamente resuelta. Buscamos salir con mayor claridad.
SANTOSHA
Contentamiento sin estancamiento
Una pregunta atravesará todo el retiro:
¿Dónde está el límite entre estar satisfechos con nuestra vida y acomodarnos en ella?
Santosha nos invita al contentamiento.
Pero estar en paz con nuestra vida no significa dejar de crecer.
Podemos sentir gratitud y seguir teniendo ambición.
Podemos aceptar quiénes somos y continuar transformándonos.
Podemos querer algo diferente sin convertir nuestro presente en insuficiente.
Santosha no mata el deseo. Cambia el lugar desde el que deseas.
GALERÍA
EXPERIENCIAS PARA INTEGRAR
Porque no todo necesita ser comprendido intelectualmente. También necesitamos espacios para sentir, descansar e integrar.
Masaje
Un espacio dedicado al cuerpo, al cuidado y a la presencia.
Una oportunidad para bajar el ritmo, recibir y experimentar el cuerpo desde un lugar diferente.
Ceremonia de cacao
Un encuentro de introspección, intención y conexión grupal.
Un espacio para salir por un momento de lo racional y conectar con la experiencia desde otro lugar.
Sound Healing
Una experiencia de descanso e integración a través del sonido y la vibración.
Un momento para dejar de analizar y simplemente estar.
Naturaleza & silencio
También habrá tiempo sin talleres, sin contenido que consumir y sin respuestas que encontrar.
Porque algunas cosas necesitan espacio antes de poder ser entendidas.
PARAISO AHIMSA
En las montañas de la Sierra Nevada de Santa Marta, rodeada de jungla y con vistas hacia el caribe.
Paraíso Ahimsa nació como un espacio dedicado a la práctica, el aprendizaje y la transformación.
Durante cinco días viviremos rodeados de naturaleza, lejos del ritmo habitual y con el espacio necesario para volver nuestra atención hacia dentro.
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Yoga shala completamente equipada.Y
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Alojamiento en plena naturaleza.
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Alimentación vegetariana inspirada en principios del Ayurveda.
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Vistas a la Sierra Nevada y al mar Caribe.
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Silencio, selva y espacio.
Aquí no vienes simplemente a dormir entre talleres. El lugar también forma parte de la experiencia.
Un día en empezar de cero
MAÑANAS
Meditación · Pranayama · Yoga.
DURANTE EL DÍA
Yoga Sutras & Vedanta · Jyotish y carta astral · Autoconocimiento · Journaling.
TARDE / NOCHE
Masaje · Cacao · Sound Healing · Meditación · Integración · Silencio.
Qué incluye
5 días / 4 noches en Paraíso Ahimsa
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4 noches de alojamiento.
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3 comidas vegetarianas al día, inspiradas en principios del Ayurveda.
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Prácticas de yoga.
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Meditación y pranayama.
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Yoga Sutras & Vedanta.
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Taller de Jyotish & Ātmajñāna.
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Preparación y trabajo con tu propia carta astral.
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Journaling y espacios de autoconocimiento.
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Experiencia de masaje.
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Ceremonia de cacao.
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Sound Healing.
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Materiales de trabajo.
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Kit de bienvenida.
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Naturaleza, silencio y espacios de integración.
FACILITADORES
JULIA RUIZ DE CASTROVIEJO
Julia Ahimsa
Fundadora de Ahimsa Yoga School y Paraíso Ahimsa. Más de 10 años acompañando procesos a través del yoga y el autoconocimiento
Mi vida profesional empezó muy lejos del lugar en el que estoy hoy.
Estudié Traducción e Interpretación y posteriormente trabajé en consultoría ambiental. He vivido en diferentes ciudades y países —Bruselas, París, Montreal y Roma— y he pasado temporadas en Bolivia y México. Todas estas experiencias despertaron mi curiosidad por otras formas de entender la vida, la comunidad y nuestra relación con la naturaleza.
Alrededor de los 30, el yoga empezó a transformar mucho más que mi práctica física. Decidí cambiar de profesión, me formé como profesora y, desde entonces, llevo más de 10 años acompañando procesos de aprendizaje, autoconocimiento y transformación a través del yoga.
Mis numerosos viajes a India, muchos de ellos sola, se convirtieron en una parte fundamental de ese camino y de mi forma de entender y enseñar esta práctica.
A los 35 volví a empezar.
Llegué sola a esta parte de Colombia, compré un terreno en la Sierra Nevada de Santa Marta y comencé a construir Paraíso Ahimsa, hogar de Ahimsa Yoga School.
Desde entonces, he acompañado a personas de diferentes partes del mundo a través de formaciones, retiros y procesos de aprendizaje.
Mi interés nunca ha sido enseñar únicamente posturas.
Me interesa especialmente cómo las herramientas del yoga pueden ayudarnos a conocernos, atravesar el cambio, relacionarnos con la incertidumbre y construir una vida que siga evolucionando con nosotros.
Empezar de Cero nace también de mi propia experiencia: de haber cambiado de profesión, países, proyectos y etapas de vida muchas veces, y de descubrir que cada nuevo comienzo lleva consigo todo lo aprendido anteriormente.
GUPTA GOVARDHAN DAS
Gupta Govardhan
Maestro de yoga, meditación y filosofía védica
Gupta Govardhan Das cuenta con más de 21 años de experiencia dedicados al estudio, la práctica y la enseñanza del yoga, la meditación y la filosofía védica.
A lo largo de su trayectoria ha acompañado numerosos procesos de formación de instructores y profesores de yoga y meditación, acercando las enseñanzas tradicionales de la India a la vida contemporánea.
Es fundador del Instituto de Yoga y Vedanta y de la Fundación Madhukari, un proyecto de transformación social a través del yoga y la meditación.
En Empezar de Cero, Gupta nos acompañará especialmente en Yoga Sutras, Vedanta, meditación y filosofía védica, explorando estas enseñanzas no solo desde la teoría, sino como herramientas para comprender nuestra mente, nuestros condicionamientos y la forma en la que nos relacionamos con nuestra propia vida.
Hospedaje
EARLY BIRD:
2.500.000 COP
Disponible para las primeras 4 plazas.
PRECIO REGULAR
2.900.000 COP
Incluye alojamiento, alimentación y programa completo. Grupo reducido
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Empezar de cero:
Un retiro de autoconocimiento y transformación
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